Entenda os benefícios da maça

A maçã é uma fruta saborosa e nutritiva, ela possui muitas fibras e vitaminas que a tornam um alimento poderoso na prevenção de problemas de saúde. Muito usada em dietas, apresenta baixo índice calórico e auxilia no controle dos níveis de colesterol e da diabetes. Além disso, é uma fruta aliada no combate a todos os tipos de câncer, especialmente o de cólon, próstata e mama. A fruta ajuda a evitar doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson e seu consumo regular desintoxica o fígado. A maçã também é recomendada por dentistas, porque ajuda na proteção dos dentes.


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