Entenda os benefícios do pêssego

Saudável e delicioso: esse é o pêssego, fruta abundante em nutrientes e essencial na alimentação. Fonte das vitaminas A, C, E, K e seis das que integram o complexo B, o pêssego previne doenças cardiovasculares, o envelhecimento precoce, a obesidade e combate os efeitos da síndrome metabólica (conjunto de fatores de risco que se manifestam nos indivíduos e aumentam as chances do desenvolvimento de doenças cardíacas ou diabetes). Para as futuras mamães, ele auxilia no combate à prisão de ventre, comum na gestação. Incluir o pêssego na dieta é, então, sinônimo de saúde.


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