Entenda os benefícios da beterraba

Altamente versátil, a beterraba pode ser consumida crua, cozida, assada, grelhada ou em forma de sucos e ser usada em diversas sopas e saladas. É um vegetal com poucas calorias e levemente adocicado, que apresenta inúmeros benefícios para a saúde, dentre esses ela auxilia na redução da pressão arterial, melhora a concentração, previne o câncer e fornece alta dose de energia. Desintoxicante natural, ela também purifica o sangue e ajuda na melhora da digestão. A beterraba é cultivada o ano todo, logo é facilmente encontrada para consumo.


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