Potássio ajuda no controle de pressão arterial

O potássio (elemento químico de símbolo K) é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo humano. Em níveis adequados, esse nutriente apresenta diversos benefícios para a saúde, porque tem funções de extrema importância para garantir qualidade de vida e bem-estar. Entre as suas atividades principais estão: a participação na condução nervosa, na contração muscular, no controle da pressão arterial e da frequência cardíaca e, juntamente com o sódio, regula as necessidades de água do corpo. A ingestão de potássio ajuda a prevenir ataques cardíacos, acidente vascular cerebral (AVC), cãibras, reduz a hipertensão, e auxilia no combate ao estresse e a ansiedade. Pode ser encontrado em alimentos como a banana, as hortaliças, verduras, nozes, abacate, frango, morango, amora e feijão preto.


potássio, apresenta, nutriente, diversos, funções, porque, saúde, benefícios, adequados, humano, símbolo, químico, elemento, mineral, essencial, organismo, funcionamento, níveis
Pedidos online para restaurantes Aumentar vendas e pedidos em restaurantes Aplicativo de delivery para restaurantes Site para fotógrafo Vender fotos online loja online criação de site plataforma de ecommerce Facebook Ads / Instagram Ads