Conheça os benefícios da melancia

A melancia é uma fruta deliciosa e rica em água, conhecida não só pelo seu sabor como também pelos seus benefícios para a saúde. É um fruto muito nutritivo, excelente fonte das vitaminas C e A, além de conter antioxidantes como licopeno e betacaroteno. Entre as suas propriedades, a melancia apresenta atividade anti-inflamatória, ajuda a emagrecer (a fruta dribla a vontade de doces), contribui para a saúde cardiovascular e para a hidratação. Quando ingerida, a fruta gera óxido nítrico, que é eficaz para evitar a disfunção erétil. Devido à presença de vitamina C e antioxidantes em sua composição, a melancia auxilia na prevenção e no combate aos mais variados tipos de câncer.


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